KUŘECÍ MASO SE ZELENINOU A PEČENÁ RÝŽE

Dnes je 4.11. 2014 dnes si uvaříme super mňamku a to: 

kuřecí maso se zeleninou a pečenou rýži

Vždy se vám budu snažit co nejvíce do detailů popsat přípravu pokrmu a následně napíšu kde a za kolik jsem sehnala. 

Chtěla bych vás požádat pokud se vám zda cena vysoká za použité suroviny, prosím napište mi zprávu budu se snažit vařit z levnějších surovin. Kvalitní suroviny se dají sehnat i levněji. Jen to chce sledovat ceny zboží ve slevě apod.

NÁZOR:

• SNADNÉ
• LEVNÉ po sečtu všech použitých surovin jsem vypočetla částku 52,-Kč = cena pro dva = 26,-Kč za porci
• ZDRAVÉ, VÝBORNÉ

SUROVINY:

• rýže 1 hrnek (pro dvě osoby)-- 10,-Kč (kupovali jsme v Lidlu 4,5kg)
• 1 cibule -- 2 Kč (Tesco)
• 2-3 menší mrkve-- 3 Kč (Lidl)
• 1 kuřecí prso -- 20,-Kč (Globus)
• 1/2 pórku -- 5,-Kč (Tesco)
• 1 červená paprika -- 6,-Kč (Lidl)
• olej 2,-Kč (Tesco)
• sůl, pepř, chilli, kari, solamyl -- 4 Kč (Lidl)
• 1/4 polotučného tvarohu nebo jogurtu (4,-Kč)
  
  

POSTUP:

Do hrnce přidáme lžíci oleje a jemně nakrájenou cibulku, osmahneme dozlatova a přidáme propláchnutou rýži a rychle osmahneme. Zalijeme vodou v průměru dva hrnky vody na jeden hrnek rýže. Na hrnec dáme pokličku a dáme do rozpálené trouby na 180°C-200°C. Pečeme 10-15 minut.

Zatím v pánvi rozpálíme olej a přidáme na měsíčky nakrájenou cibuli, přidáme maso které opečeme. Potom nakrájíme na větší kousky papriku, pórek a necháme chvíli podusit. Zatím si nastrouháme mrkev tu přidáme k masu. Necháme chvilku opékat a podáváme Přidáme pár lžiček medu a tvaroh, vše promícháme.. :-)

Přeji všem dobrou chuť. :) 

Přidat popisek

Pokud se vám tato stránka zalíbí mám i založenou stránku na facebooku https://www.facebook.com/varime.s.misou a instagramu http://instagram.com/varime_s_misou kam budu přidávát denně své výtvory a mňamky  neváhejte mi napsat.